同型半胱氨酸高的原因及解决方法(同型半胱氨酸偏高的原因及危害)
(资料图片)
1、同型半胱氨水平上升的原因可能是缺乏维他命如叶酸、吡哆醇(B6)或钴胺素(B12)等。
2、药物如卡马西平、异烟肼,恶性肿瘤、银屑病、甲状腺功能低下,咖啡、酒精、吸烟等,也可导致半胱氨酸的增高。
3、同型半胱氨水平上升会造成的危害有心血管风险,骨软弱症,加速氧化及衰老,削弱的免疫系统,对大脑的损伤及降低智商。
4、最好的防止方法补充维生素,从食物中来摄取。
5、含维生素B12丰富的食物有肉、乳及动物肝脏;含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
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