大部分男性都爱抽烟，而抽烟是一种非常不健康的行为，不但会导致整体的免疫力下降，还会使得肺部中的纤毛功能降低，并使一些粘液大量分泌，从而诱发各种肺部疾病的出现，比如肺癌。

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所以对于男性来说，最好戒烟，但有很多老烟民会出现戒不掉烟的行为，那么对于这类人群来说，一定要尽量减少吸烟量。

而且可以适当的用一些中药泡水饮用，能够起到滋养肺部的作用。那么，哪些中药泡水喝有着养肺功效？

哪些中药泡水喝有着养肺效果？

一、麦冬

麦冬指的是百合科植物麦冬的块根，属于非常多见的中药，有着润肺止咳、生津解渴等功效。

在麦冬中含有大量的生物碱、葡萄糖、维生素、氨基酸等成分，这些成分既可以提升免疫力，还有着润肺、清心、除烦、生津等功效。

尤其是对于肺燥干咳以及阴虚痨咳、喉痹咽 痛等现象，有着非常好的改善效果。对于长期抽烟男性来讲，适当的喝一些麦冬茶，可以起到非常强的养肺润肺、化痰止咳等多种功效。

二、百合干

百合干是一种非常多见的中药材，指的是使用植物百合的肉质鳞叶，经过干燥晒制而成。在百合干中含有非常多的蛋白质，100克百合干当中就含有3.36克的蛋白质。

另外，还含有大量的还原糖、果胶、蔗糖，以及维生素B、秋水仙碱、铁、磷、钙等多种成分。这些成分有着润肺、止咳、化痰、清热、解毒等多种功效。对于抽烟人群出现的反复咳嗽，以及肺燥引起的咳嗽现象，有着比较好的改善效果。

对于抽烟男性来说，可以用百合干加入少量的粳米煮粥食用。也可以用百合、雪梨、冰糖蒸熟服用，有着非常好的润肺功效，还有着辅助治疗慢性支气管炎的作用。

三、川贝

川贝指的是使用植物川贝母的鳞茎，经过干燥之后的一种药材，有着非常强的润肺止咳效果。这种药材能够治疗肺热、燥咳、虚劳咳嗽，还可以起到清热化痰的功效。

对于肺结核、支气管扩张、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管、哮喘等一系列疾病，有着治疗的作用。对于抽烟人群来讲，每天可适当的用川贝泡水饮用，能够起到较好的润肺养肺功效。

四、玉竹

玉竹，指的是植物玉竹的根茎，是用来治疗一些肺部疾病最常用到的中药材。玉竹有着生津、止渴、养阴、润肺等多种功效，既可以起到清肺热的作用，还可以有效改善肺阴虚症所引起的干咳、咳血、少痰、声音嘶哑等现象。

抽烟男性每天可以用玉竹搭配上沙参或者是麦冬泡茶饮用，有着较好的养肺效果。

总而言之，用以上4种中药材泡水饮用，可以起到润肺养肺以及止咳化痰等多种功效。尤其是对于长期抽烟，以及患有一些慢性肺部疾病的人群来讲，可在医生指导下用这些药材泡水喝煎水饮用。

但值得注意的是，不管是哪一种中药材，都无法清除肺部当中的一些香烟有害物质。所以想要保养肺部，避免患有一些肺部疾病，必须及早戒烟。

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