月子里产妇发烧怎么办_月子里便秘怎么办快看点

发布时间：2023-02-14 13:04:15 来源：互联网

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1、女性可能在第二个月活动量减少，饮食结构发生变化，容易出现便秘。

2、大多数女性可能会吃内火较重或营养丰富的食物，吃大量的肉类菜肴，可能会导致便秘。

3、第二个月出现便秘，一般主要通过饮食调整来改善。

4、因为如果使用药物，可能会影响奶水，影响宝宝健康。

5、饮食方面，每天喝温开水，可以喝蜂蜜水或者盐温开水；多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，如香蕉、火龙果、玉米、南瓜、核桃、芝麻、芹菜等，可以起到通便的作用。

6、第二个月可以适当在室内走动，不要整天躺在床上或坐着，这样不利于消化，还会减缓肠道蠕动，引起便秘；饭后可适当按摩胃部，可温和促进肠道蠕动，防止便秘。

7、避免吃羊肉、牛肉、韭菜，以及火锅、烧烤，否则容易便秘，影响乳汁分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

月子里便秘怎么办

1、女性可能在第二个月活动量减少，饮食结构发生变化，容易出现便秘。2、大多数女性可能会吃内火较重或...